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Laufschuhe fuer alle Lauf-Aktivitaeten
Von besonderer Bedeutung fuers Laufen sind die richtigen Laufschuhe .
In vielen Varianten, je nach Bedarf, je nach der Art des Laufens, ob zum Wandern, zum Joggen, zu Langlaeufen, gibt es stets den passenden Laufschuh .
Fuer jeden Laeufer ist es ganz wichtig, die Lauf- Wander- Sportschuhe besonders sorgfaeltig auszuwaehlen . Die groesste physiologische Belastung geht auf die Gelenke . Damit ist als Schuh-Kriterium die Daempfung wichtig . Dies gilt insbesondere bei einem Lauf auf Asphalt . Wenn man auf oft wechselnden Wald- , Feld- , Kies- und Schotterwegen laeuft, muss die Sohle davor schuetzen, dass man die spitzen Steine und auch kurzwellige Bodenunebenheiten nicht spuert, Feldwege koennen ziemlich uneben sein .
Konsequenz : der Laufschuh muss auch vor einem Umknicken des Fusses schuetzen und eine genuegend breite Auftrittflaeche haben .
Weiter ist wichtig bei der Wahl des richtigen Laufschuhs, eine gute Fussfuehrung ; der Fuss darf nicht schwimmen . Mit dem richtigen und vorallem passenden Laufschuh wird gleichzeitig auch vorgebeugt gegen Druckstellen und Blasen .